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2018年5月9日水曜日

ちゃんとインスタ始めました。　健康とうつわとたまに美容と犬と植物。


ちゃんとインスタグラムやり始めました。
健康とうつわとたまに美容と犬と植物。
意外やん！って思うかもやけど、

 いつもこんなこと気にしながら食事してます。
健康的に痩せたい人、健康にいきたい人、生活整えたい人
にオススメです。

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お昼の一杯も#完全無欠コーヒー 飲むと午後の仕事はかどります◎ しかも空腹抑えられる。 . 脳のビタミン #mctオイル と、 唯一の日本産の #グラスフェッドバター 。 #なかほら牧場 @fusubon にて購入 . . このバター、 酪酸とリノール酸で脂肪分解してダイエット効果がある上に、 ビタミンも豊富で 美肌&美白効果もあるんよ。 . MCTオイルは #中鎖脂肪酸 で即エネルギーに、 #ケトン体 が脳の栄養に。 #アルツハイマー 予防にも◎ . . ごちそうさまでした。 . . #fireking のコップ、 下にひいてるお気に入りの陶器、 #うつわ千鳥 で買ったのだけど作家忘れた。調べよ。 . #最強の食事 でこの完全無欠コーヒーの事詳しく書いてあるで。 . #hdkとからあげとちょんまげの家 #低糖質 #グルテンフリー #glutenfree #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質サイゲ二スト #ローカーボ #lowcarb #ロカボ #ケトン体 #低糖質ダイエット #ケトジェニック #ボディメイク #bodymake #ceramics #japaneseceramics #mctoil #fusubon
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⚫︎ラムと野菜カレー🍛 ⚫︎自家製チチャロン . . お米は16穀米に僕の地元の福崎名物 #もち麦 を混ぜて炊いたもの。 もち麦にはβーグルカンていう食物繊維が沢山入ってて、 糖質、脂肪の吸収を抑えて内臓脂肪減らしたり、便秘解消にも抜群◎ . ラム肉はビタミン類、鉄分も豊富で アトピー、アレルギー、貧血、冷え性に効く。 カルニチンていうアミノ酸が、運動能力高めたり疲労回復に抜群。 . ラムは冷え性で運動バカの俺にピッタリ。 . 👈 #姫路 の作家 @mushimeganebooks さんのうつわ #AELU 👉 #穂高隆児 さんの#笠間焼 . ごちそうさまでした。 . . #hdkとからあげとちょんまげの家 #低糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質サイゲ二スト #ローカーボ #lowcarb #ロカボ #ケトン体 #低糖質ダイエット #ケトジェニック #ボディメイク #bodymake #ceramics #japaneseceramics #mushimeganebooks #男飯 #オトコノキッチン
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代々木上原の潮待ちさん。 うつわにもこだわってて、 味もおもてなしも抜群でした。 . つぶ貝とタコのお刺身。 . . 高タンパク低脂質低カロリー。ダイエットにも抜群やけど、 貝類、タコにはタウリンが豊富で肝臓、目の健康維持にもってこいで、疲労回復もするんよ。 その上、亜鉛いっぱい入ってるから、性欲上がる。 しかも、ビタミンが豊富で、美肌になる。 抜群な食べ物やな。 . . 運動バカ、酒飲みで携帯ばかり見てる俺にはピッタリ。 子供欲しい俺にもピッタリ。 . . 美味しかったなぁ。 ご馳走さまでした。 またすぐ行きます。 . . #潮待ち #代々木上原 @shiomachi4008 . . #低糖質 #グルテンフリー #glutenfree #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質サイゲ二スト #ローカーボ #lowcarb #ロカボ #高タンパク低カロリー #ケトン体 #低糖質ダイエット #ケトジェニック #酵素 #ボディメイク #bodymake #ceramics #japaneseceramics #代々木上原潮待ち
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ほな！
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